🧘♀️ А вы знали, что 5 минут растяжки заменяют полтора часа в спортзале?
Она работает как антистресс. Тело расслабляется, соли уходят, все мышечные зажимы и узелки распутываются.
Да и эффект не хуже, чем от обычной тренировки, а вот усилий прилагается намного меньше.
Попробуйте сами! На канале StretchLab есть всё для этого: занятия для новичков, уроки опытных тренеров и упражнения, которые можно выполнять хоть на коврике у себя дома.
Подписывайтесь и тянитесь, это приятно и очень полезно: @StretchLab
#партнерский
